～２月の定休日～

２月の定休日をお知らせ致します。

２月は毎週日曜、第一・三月曜が定休となっております。

１１日（祝）は通常営業致します。

なお、４日（土）はエステが１５：００まで、７日（火）はまつげがお休みになります。

ご迷惑をおかけしますが、どうぞ宜しくお願いします。

２月も皆様のご来店をお待ちしております。

ストレッチ

こんにちは！エステ担当、湊です（*^_^*）

さて、早速ストレッチについて書いていきますね。

ここのブログにストレッチについて書くのは初めてではないのですが、

エステのお客様と話してて思うんです。

皆さん、ストレッチの効果をわかってらっしゃらない(>_<)!!

こんなに簡単でお金もかからず、確実に効果が期待できる!！

仕事が終わり家でゆっくりテレビ観てる時間、ソファにごろっと寝転がってます？床にごろん、ですか？

その時間、「ストレッチしながら」に変えるだけで痩せられるって思ったら、すごくないです？

ストレッチがダイエットに効く理由↓↓

★筋肉が柔らかくなると筋肉内に取り込む酸素の量が増え、筋肉によるカロリー消費がＵＰします。

★ストレッチによって小さな筋肉を鍛える事が出来るので、基礎代謝が上がります。

★肩コリ・腰痛などの予防・解消になると共に、肩甲骨周りの脂肪を燃焼する為の細胞が活性するので、脂肪燃焼量がＵＰします。

★寝る前のストレッチは安眠効果があります。質の良い睡眠を摂ると細胞や内臓が元気になるので、更に代謝がＵＰします。

★ストレッチによる筋肉の伸縮がポンプの役割になり、水分代謝が上がります。浮腫みにくくなり、より痩せやすくなります。

↑これでもまだほんの一部。

ゆっくり深呼吸しながらストレッチするだけで、こんなに嬉しい効果が出るんです！

体が硬い方って、ストレッチを嫌がる事が多いですね。

理由を聞くと「硬いから」「痛いから」

硬いからこそストレッチで柔軟にするんです！

痛いのはやりすぎ！痛くなくていいんですよ♪痛みが出る手前でストップ！あとは自分の体重をかけてあげるだけで

深呼吸していれば勝手にほぐれていきます★

痛い手前でゆっくりじっくり伸ばしてあげる。これを頭にいれながらストレッチしてみてください。

体がスッキリ軽くなりますよ（*^_^*）

硬い人はオススメがお風呂の後♪筋肉が温まるとほぐれやすくなるので、朝やるよりも痛みが出にくいんですヽ(^。^)ノ

是非是非是非！！今夜から実践してみてくださいね☆★☆

では、今週も皆様のご来店をお待ちしております（＾◇＾）

寒い時期こそ体を動かしましょう(*^^)v

こんにちは！エステ担当、湊です（*^_^*）

最近の冷え込みは本当に辛いですね！寒いというより、痛いです(^_^;)

皆さん色々な方法で防寒していると思うのですが、

最近、体動かしてますか？肩コリ・腰痛ひどくなってません？

この時期は肩コリ治してーーー！と来店される方が急増します。

寒いと体縮こまっちゃいますよね！暖かいアウターは重いものも多いですし！

家に帰ってもついストーブの前やこたつから動けなくなってしまう、なんていうのもたくさん聞きます。

わかりますよー！その気持ち！

でもそれだと体はどんどん冷えやすくなってしまいます！どんどんコリやすくなってきます！

寒くて疲れがたまるこの時期こそ、是非体を動かして自ら発熱するような生活にしてほしいと思います(>_<)

「外は寒いし滑るからウォーキングできない」

「ジムに行くまでがおっくう」

「運動は苦手」

「そんな暇ない」

「やる気がないわけではないけれど・・・。」

最近は皆さんにこんな事ばかり言われてる気がします(-_-;)

違うんですー！ちょっとでいいんです！何もジムに行かなくてもいいんです！

テレビを観ている時間・寝る前の１０分・朝時間がある方は朝！

少しだけでも体を動かしてみませんか？

ラジオ体操、ストレッチ、骨盤体操、今流行りのダイエットエクササイズなど

色々種類があるので、自分に合いそうだな・続きそうだなという運動法を選んで、

毎日きちんと全身の筋肉を使ってあげましょう！

普段運動全くしない、移動は常に車。「私は代謝が低いからダイエットしても痩せない」

当たり前です！そんな生活してても痩せていられるのは、よっぽど食べてないか元々痩せ型の人。

こんな生活を続けていたら、どんどん筋力が落ちて、基礎代謝もそれと同時に低下していきます。

エステは確実にキレイに、痩せにくい部分を落とすにはとっても大事ですが、

単純に体重を落とすには、やっぱり自分で余分なカロリーをどんどん消費し、無駄なカロリーは摂らないようにするのが１番★

美容だけでなく、健康な体を保つ為にも毎日少しでもいいので、体を動かしましょう(^.^)

今日は時間があるので、１番家でもやりやすい「ストレッチ」の体に対する効果・効能を次のブログでご紹介しますね♪

お正月キャンペーン！

こんばんは！エステ担当、湊です（*^_^*）

今年も宜しくお願い致します。

さて、皆さんメルマガはご覧になりましたか？

リアッタにも掲載していますが、今月はクーポンなどが無くてもＢＯＤＹリンパマッサージがお得な料金でお手入れできるんです☆

４５分￥４，９００→￥３，０００

７０分￥７，８００→￥６，０００

９０分￥９，８００→￥８，０００

そして！

エステ回数券がリアッタのクーポンでお安くなります！

★対象ﾒﾆｭｰ★

お腹の脂肪燃焼「コアボディ」、背中集中ケア、足集中サイズダウン、二の腕・バストケア、FACEリフトアップ

上記のメニューが６回分の回数券として購入していただくと、合計から２０％ＯＦＦになります（*^_^*）

正月太りは早めに対処しないと身体に定着してしまいます(>_<)

お得なエステで正月太りを解消しましょう(*^^)v

では、明日も皆様のご来店お待ちしております♪

-1月の定休日-

こんにちは。

今年も１年間皆様に大変お世話になりました。

来年もブリリアントを、どうぞ宜しくお願いたします。

１月の定休日をお知らせ致します。

１２月３０日１２：００～１月６日まで、臨時休業とさせていただきます。

１月７日からは通常営業となり、定休日は毎週日曜日のみとさせていただきます。

９日は通常営業致しますので、宜しくお願い致します。

ブリリアント　スタッフ一同

早いもので１２月…(^_^;)

こんにちはヽ(^。^)ノ

オーナーの松橋です（*^_^*）

今年も残すところあと２週間余りとなりましたねぇぇ(+_+)

あっとゆう間の２０１１年

皆さんにとって今年はどんな１年でしたかぁぁ??!!

ブリリアントでは・・

今年は春の改装にはじまり(^.^)

新メニュースイーツデコ商品や

　　　　　スタッフ林担当　スイーツデコ商品　￥１５０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

オーダーメイドつけまつげ

オーダーメイドつけまつげ　￥８００

ブリリアントのエステメニューで大人気のミラクルウェーブの自宅用ケア

「セルステラ」が販売となったり

２０１１年も、よりお客様が喜んで足を運んでくれるよう

３人でいろいろ頑張ってきましたヽ(^。^)ノ

今年の営業は、１２月３０日　１２時で終了となります

予約の混み合う時間帯もありますので

早めのご予約をオススメします（*^_^*）

そして・・・

大好評のキャンペーンも継続中です(^o^)

よりキレイな状態で新しい年を迎えるためにも、

皆さんのご来店、スタッフ一同お待ちしてます(^o^)

ではでは．．.またゆっくり、ブログ書きますねぇぇぇ(^o^)

オズモイスト・アイジェル・リンクルケアクリーム

こんにちは！エステ担当、湊です（*^_^*）

では、次のキャンペーンを早速ご紹介しますね☆

大人気のリフトアップ用化粧品を期間中２個以上ご購入いただくと、

もれなく！

２ヵ月間、リフトアップコース（オプション含む）が毎回２０％ＯＦＦになるチケットをプレゼント致します(^_^)/

オズモイスト、アイジェル、リンクルケアクリームが対象です。

組み合わせは自由なので、同じ商品２個でもチケットプレゼントの対象になりますよ(^O^)

お化粧品の説明はこちらをクリックしてください↓

オズモイストhttp://brilliant0328.com/blog/?p=1572

アイジェルhttp://brilliant0328.com/blog/?p=2252

（↑こちらのブログに書かれているアイジェル割引のキャンペーンは終了しています。）

リンクルケアクリームhttp://brilliant0328.com/blog/?p=2256

（↑こちらのブログに書かれているクリーム割引のキャンペーンは終了しています。）

ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ期間は、リマーゴ・ルトルスと同様で

本日より１月末までとなります(^o^)

有効期限が２ヶ月間なので、１月に購入された方は３月まで２０％ＯＦＦです。

お得ですねーーーー☆

この時期は乾燥がかなりひどくなり、シワ・たるみが悪化しますので

是非是非、エステと化粧品でしっかりケアしてくださいね♪

すごいですよね！エステもまつげもキャンペーンが盛りだくさん！！

この時期に通うのが１番かしこい気がするヽ(^。^)ノ

皆様のご来店、お待ちしております☆

さーてメルマガ送らなくちゃ♪♪

リマーゴ・ルトルス２本以上購入で・・・★

こんにちは！エステ担当、湊です（*^_^*）

さて、

セルステラのキャンペーンは終わってしまいましたが、

まだまだキャンペーンラッシュ終わらないですよーーー♪

いきなりですが、

エステに通っている皆様！

きちんとホームケア出来ていますか？

確実にエステの効果を出す為には、やっぱり

身体やお肌を事前にケアしている事が重要。

そして、出た効果を持続させるためにも、やっぱりホームケアは重要。

そしてそして！

セルステラもそうですが、

やっぱり専用のものを使ってホームケアしていただいてる方が、お手入れ直後の状態をキープできているのが現実。

どうせエステに通うなら、とことん美を追求したくないですか(^_^)/？

ということで！

次のｷｬﾝﾍﾟｰﾝはこちらです↓↓

ホームケア用ジェルリマーゴ、ルトルスを２本以上ご購入された方に

２ヶ月間ＢＯＤＹインドマッサージ（サイズダウン効果のある、強めのﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ）が２０％ＯＦＦになるチケットをプレゼント！！

５０分￥５，５００→￥４，４００

７５分￥８，３００→￥６，６４０

１００分￥１０，５００→￥８，４００

チケットを出していただければ、購入日から２ヶ月間、毎回２０％ＯＦＦになります♪

部分痩せｺｰｽをやっていても、身体が冷えていたり、浮腫んでいたりすると本来よりも結果が出にくくなります。

合間にインドマッサージなどで全身のリンパの流れを整えると、一気に結果が出やすくなる方も少なくないんですよ（*^_^*）

冬は運動量が減り、摂取カロリーが増えやすいので、一般的に「冬は太る」と考えている方が多いですが、

実は、身体自体は夏よりも脂肪燃焼しやすい状態なんですよ！！

この時期をうまく使って、来年の夏に向けてシェイプＵＰしましょうね☆★

もちろん、この時期にこっそりバストＵＰさせておいて夏のビキニに備えるのもいいですよね(^o^)

是非この機会に、リマーゴ・ルトルス使ってみて下さいねー★

ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ期間は本日より１月末までとなっております！

リマーゴ・ルトルスの説明はこちらをクリックしてください↓

リマーゴhttp://brilliant0328.com/blog/?p=1759

ルトルスhttp://brilliant0328.com/blog/?p=1786

さて、ｷｬﾝﾍﾟｰﾝこれだけではないんですよねーーー☆

次のブログをお待ちください（＾◇＾）

期間中まつげのお手入れでご来店の方に・・・★☆★

こんばんは！エステ担当、湊です（*^_^*）

明日（１２月１３日）から、新しいｷｬﾝﾍﾟｰﾝを始めます♪

明日から１月末までにまつげのお手入れ（エクステ・カール）でご来店頂いた方に、

もれなく！とってもお得なエステチケットをプレゼント致します(^o^)♪

お１人様１枚のみのお渡しとなります。

２種類のエステチケットの中から、お好きな方をお選び下さい☆

↓内容はこちら↓

✪ＢＯＤＹリンパマッサージ

４５分￥４，９００→￥３，０００

７０分￥７，８００→￥６，０００

９０分￥９，８００→￥８，０００

✪お好きなコース２０％ＯＦＦ

【】の中からお好きなコースをお選びください。

【各ＦＡＣＥエステ、お腹サイズダウン、背中集中ケア、足サイズダウン、二の腕・バストケア】

１回のみとなります。

エステチケットの有効期限は２月末までとなります。

是非、この機会に気になる部分を磨きにきてくださいね(*^^)v

お待ちしております！！

ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ終了！

おはようございます！エステ担当、湊です（*^_^*）

先ほど、皆様からのセルステラ限定セットのご注文分、

無事（？）発注致しました☆

絶対に皆様の分のセルステラ、確保しなくちゃ！と、発注開始の２０分前からスタンバイしていたんですが、

それでもＦＡＸの混み具合は予想以上で、全く送信する事ができずに冷や冷やしました(>_<)

なんとか３００台内に入ったみたいなので、予約注文くださった方全員分確保しましたーーー♪♪

ふぅー、一安心です(^_^)/

皆様にお届けできるのは、来年１月１８日以降になるかと思いますので、

セルステラが届きましたら、こちらから連絡しますね(*^^)v

とりあえず、ご報告でした！

今週も皆様のご来店、お待ちしております(^o^)